August 7th, 2009

hercules

Диета - 7 недель

Продолжаю всем надоедать своей диетой. Знаю, знаю, никому не интересно, пишу для себя.
Итак, на сегодняшний день -10.5 фунтов, всего вес 113.5 фунтов. Худеть стало реально тяжело. Но уже и не очень надо, главное теперь - не потолстеть обратно :)
Несколько заметок.
1. Спорт в очень умеренных количествах помогает. Но в больших количествах мешает. Была неделя, когда я занималась Пилатес по 50 минут 5 раз. Не похудела совершенно. На следующей неделе сделала 1 раз 50 минут и 3 раза по 20 минут, в результате минус полтора фунта. И не думаю, что это я мышцы наращиваю. Скорее, больше воды задерживается что-ли. Хрен знает.
2. Мне лучше худеется, если днём есть много, а вечером мало. Ага, конечно, изобрела велосипед. Но вот всё-равно странно. Например, ем большой ланч, потом орешки, потом попкорн. А вечером маленький салатик. Вес ползёт вниз. А если днём маленький салатик, никаких перекусов, а вечером небольшой, но всё-таки внятный ужин - вес стоит на месте.
3. Объёмы и вес - не одно и то же. Объёмы - это то, как нас видят окружающие, а не вес. И объёмы всегда отстают. Сначала снижается вес, а потом с опозданием уменьшаются объёмы талии-бедер. Так что знакомая диспозиция "надо же, я же уже похудела, а в зеркале всё равно туша" таки имеет зерно правды. Нужно подождать пару недель, занимаясь по возможности спортом, и всё подтянется. Полезно наравне с весом замерять пару раз в неделю объёмы, и этот феномен пронаблюдать воочию.
hercules

17-месячный неотчёт

Совершенно сознательно пропускаю в этом месяце Сашин отчёт. Новости, конечно, есть, но растёт мальчик, пора и честь знать. :) Уже в полтора года отпишусь.
Некоторые заметки, однако:
- Саша полюбил мягкие игрушки! Теперь ходит в обнимку со своими любимцами - пингвином и собачкой. Ищет их, везде таскает за собой. Вообще нежничать стал, обнимает, ласкается.
- Слушаться стал, большой прогресс в поведении-послушании. Теперь практически всегда выполняет "стой", "иди сюда", "дай (предмет)", "нельзя трогать", и т.п.; с ним стало легче договориться
- Гораздо лучше отдаёт игрушки (на музыке и не только), понимает концепцию "меняться", хотя и не всегда хочет
- Начал хитрить, понимает, что что-то можно спрятать. Например, на площадке видит чью-то машинку, хватает её, и знает, что могут и отобрать. Поэтому бежит ко мне и прячет трофей у меня за спиной. Дома рассовывает соски по тайникам, так как мы пытаемся его ограничивать, часто не даём соску или забираем. Он тогда идёт и достаёт из потайных мест новую.
- Стал быстро понимать смысл более сложных игр, действий (с первого раза понял очень много вещей в Детском Музее)
- Полюбил буквы (не смейтесь). Я всегда была противником такой ранней грамоты, никогда его не учила. А тут он очень полюбил книжку с буквами, тычет именно в буквы, хочет чтоб я их называла, сам пытается повторять.
- Паззлы, сортеры, пирамидки совершенно забросил, не собирает ни в какую. Разбросать, так и быть, может.
- Музыку и танцы обожает, требует свои песенки включить как только просыпается, ну и чтоб весь день в его комнате играли. Танцует - и приседает, и чечётку, и раскачивается, и фонарики ручками делает, и "гармошку" - чего только не делает.
- Сейчас лезут зубы, но вылезших пока 8, вес где-то 22 фунта, рост где-то 82-83, нога 5.5.