Alina F

09:42 am: А вот вам и видео ходилки! Как водится, до того, как я взяла в руки камеру, он ходил много. Как только я стала снимать, он прошёл разок и стал заниматься другими важными делами. Обратите внимание как он кричит "УРА!" после того, как доходит до "цели". Няня научила. А потом танцует!




Tags: videos, Бу

01:52 pm: Exercise Videos
Долгое время передо мной стояла дилемма: как заниматься спортом имея маленького ребёнка? До Саши я ходила в спортзал временами. То полгода хожу 2-3 раза в неделю, то не хожу совсем. Но хотя бы схема была понятна - работа, спортзал, домой ужинать. И один раз днём в выходной. Теперь же после работы я лечу домой аки ласточка, к 6:30. Ни о каком спортзале не может быть и речи. Перед работой я не могу, лучше буду жирной, но не буду в 6 вставать. В ланч на работе тоже нереально. Вот такая была короче дилемма. И тут, эврика блин, я придумала решение! Почему бы мне не заняться аэробикой или ещё чем дома, вечерком, когда Зявр уложен спать? Дома у меня имеется коврик для йоги и даже(!) одно видео с Пилатес для начинающих.



Пока вот полёт нормальный, но явно скоро это видео для меня станет слишком простым. Итак, внимание, вопрос! Какие видео для упражнений порекомендуете? Желательно, чтобы упор шёл на живот-бёдра (типа Пилатес), чтобы не скучно было, и чтобы можно было регулировать уровень сложности (от простого к более сложному).

Tags: diet